Tito Tinana
Tātari Tito Tinana
Tirohia nga whakarereketanga kaore e taea te whakaatu ki a koe i nga pauna kaukau auau!
Ko te mohio ki to taumaha momona me to taumaha uaua hiroki he mea nui ake tena i to taumaha katoa. Ko te toenga totika o te momona o te tinana ki te paina o te tinana ngoikore e pa ana ki te hauora me te oranga roa. Ko te nui o te hinu e pa ana ki te papatipu o te tinana, ka nui ake te mate o te mate pukupuku, te mate huka, me te maha atu.
He aha te whakamahi i te Tinana Tito Tinana?
Akene penei kaore koe e ngaro i te taumaha i runga i te kaupapa kai me te kaupapa whakakori no te mea he nui atu te taumaha o te uaua i te momona. No reira ka pai ake pea to hanganga tinana ka ngaro ou momona, engari ko to taumaha katoa kaore pea i te neke. Ko te inenga Tito Tito Tinana te mea e maarama ai koe ki enei huringa me te pupuri ki to kaupapa.
He aha te mehua?
Ko te Whakamatau Whakamatau Tinana e tohu ana i te ngako katoa o to tinana e pa ana ki to papatipu tinana, he waahanga nui tenei mo te aromatawai hauora me te kai totika. Ka whangangahia te whakamatautau i runga i te miihini Tauhokohoko Uru-a-koi (BIA) kei te whare haumanu.
Pehea te mahi?
He nui ake te mohio o te BIA i to tauine kaukau, engari he rite tonu te mamae, me te tere tere. He mahinga ngawari te BIA i roto i ta maatau whare haumanu i roto i etahi meneti me te awhina o te wetewete rorohiko. Ka taatai te miihini BIA i o waahanga me nga waahanga waipiro ma te whakamahi i te hiko hiko kore e kitea i nga papa i whakanohoia ki runga i tetahi ringa me tetahi waewae i a koe e tau ana i runga i te moenga maimoatanga. Ko te kiko tuuturu, neke atu i te 70% te wai, he pai te kawe i te hiko. Ko te kiko momona, he iti nei te wai, kaore. Na, ko te aukati i te rere o te hiko i inea e te kaitohutohu ka taea te whakamahi hei tatau i te waahanga o te tinana. Ko te ngako tino pai rawa mai i te 15% ki te 25% mo nga waahine me te 10% ki te 20% mo nga tane.
He aha te mea nui?
Ko te toenga totika o te momona o te tinana ki te paina o te tinana ngoikore e pa ana ki te hauora me te oranga roa. Ko te nui o te hinu e pa ana ki te papatipu o te tinana, ka nui ake te mate o te mate pukupuku, te mate huka, me te maha atu. He taonga nui te BIA na te mea ka taea wawe te rapu i te toenga kino o to tinana, ka taea ai te wawaotanga o mua me te aukati. Ka whakawhiwhia hoki e te BIA te inenga o te waipiro me te papatipu tinana ka waiho hei taonga aromatawai tino nui mo to hauora. Ka taea te whakamahi i te BIA hei taputapu tirotiro i nga waa katoa, ma te matakitaki i to anga whakamua, ka hihiri ake koe kia pai ai ta maatau mahere kai totika takitahi ki te whakatutuki i o hiahia whakarereke haere tonu.